TÉCNICAS Y TAREAS A REALIZAR

  A continuación se describen brevemente los elementos técnicos básicos del floorball. No es absolutamente necesario manejarlos todos en el contexto recreativo, aunque una familiarización o dominio básico de los mismos va a favorecer la fluidez de las actividades que propongamos. Por ello, debemos tratar de proponer siempre actividades de aproximación a estos elementos, que son (Barbero, 2000; grupo EFICREA, 2004; Ortí, 2004):

• Agarre del stick: la mano dominante por debajo, a 20 centímetros de la otra. Ambas manos siempre agarrando el palo del stick.

• Posición básica: piernas y tronco semiflexionados, posición proactiva, stick por delante del cuerpo.

• Conducción: utilizar la punta de la pala por ambos lados, llevando el stick por delante del cuerpo. La punta de la pala dirige la dirección de desplazamiento.

• Parada o recepción: cuando se recibe un pase o se intercepta una bola, debe ser amortiguada con la parte central de la pala, colocando ésta perpendicular al suelo. Se acompaña a la bola en su movimiento hasta detenerla por completo y pararla en seco.

• Pase: con la parte central de la pala, colocándola perpendicular al suelo, se contacta con la bola mediante un arrastre, no un golpeo. La dirección del pase lo marca la punta del stick, que al finalizar la acción debe indicar hacia dónde va la bola.

• Lanzamiento: se realiza el mismo gesto que en el pase, pero con mayor fuerza.

• Push: consiste en unir la acción de recepción con la del pase, realizándolas de forma continuada. Es decir, se acompaña el movimiento de la bola hacia atrás con el stick, amortiguando su llegada, y se realiza el movimiento inverso hacia delante manteniendo el stick pegado al suelo en todo momento hasta finalizar el push.

• Flick: pase elevado que se ejecuta introduciendo la pala en un ángulo oblicuo entre el suelo y la bola. Se puede realizar desde parado, o bien aprovechando que la bola viene hacia nosotros.

• Finta o regate: gesto global que incluye a todo el cuerpo, mediante el que se busca engañar al adversario en un uno contra uno. Consiste en realizar un cambio brusco de dirección y sentido, con un incremento de la velocidad, para rebasar al oponente.

   A continuación, vamos a dejaros una serie de ejercicios, tanto técnicos (pase, recepciones, lanzamientos, fintas...) como tácticos (desmarques, líneas de pase, apoyos a compañeros, transiciones con la bola, ataque-defensa...) y los errores comunes que se pueden cometer en este deporte.

https://www.youtube.com/watch?v=EU4EUlDdIMU 

https://www.youtube.com/watch?v=27LmT_QWNvw

https://www.youtube.com/watch?v=Ql3K6FJjkfQ

Historia

El floorball o unihockey tiene su origen a principios de los años 1950. El primer campeonato tuvo lugar en Michigan (EE UU) en 1962. Surgió como una práctica derivada del bandy. Se practicaba como un pasatiempo en los colegios, ya que era una alternativa barata y que se podía practicar durante todo el año. En los 80 empezaron a desarrollarse las primeras reglas y pasó de ser un juego para el recreo a ser un deporte formal en los países de la Europa septentrional.

Después de unos años, varios países formaron sus federaciones y en 1986 se fundó la IFF (Federación Internacional de Unihockey). En España se introdujo gracias a los colegios e institutos que incluyeron este deporte en su programación y comenzó llamándose "unihockey"; también se le ha llamado plasticbandy, softbandy, floorbandy, innebandy, floorhockey o 'unihoc.

A nivel internacional, cuatro países llevan dominando este deporte desde la creación de la IFF en 1986: República Checa, Finlandia, Suiza y Suecia. También se extendió por Europa llegando a España y Portugal.

La competición internacional más importante es el Campeonato Mundial de Floorball, que se celebra bienalmente: desde 1996 en los años pares en categoría masculina; y desde 1997 en los años impares en categoría femenina. Suecia se proclamó campeona del mundo en la categoría masculina en la edición de 2006 celebrada en Suecia; mientras que Suiza hizo lo propio en categoría femenina, en el Campeonato del Mundo que tuvo lugar en Singapur en 2005.

La popularidad del unihochey va creciendo en muchos otros países de Europa y en otras partes del mundo. En 2009, la Federación Internacional de Unihockey (IFF) contaba con las federaciones y asociaciones nacionales de 37 países.

¿ En qué consiste?

 El floorball es un deporte de equipo, practicado en pista cubierta. El objetivo del juego es meter una pelota plástica en la portería contraria usando un bastón ligero. Ambos equipos tienen cinco jugadores y un portero en la pista. Las reglas del floorball son bastante parecidas a las del hockey sobre hielo, aunque con algunas diferencias evidentes. Es un juego rápido, y es popular como un deporte competitivo así como para mantener la forma física.

Normas básicas

Se pueden sustituir jugadores en cualquier momento, sin limitaciones de veces, teniendo que dejar el terreno el jugador reemplazado antes que el reemplazante. El encuentro dura:

·         3 periodos de 20 min con 10 min de descanso entre cada periodo.

·         En categorías menores/juveniles, por ejemplo 3 periodos de 15 minutos cada uno.

Se inicia el partido con un face-off (saque neutral) como en el hockey sobre hielo en el medio campo, con la pelota en el suelo, esperando el pito del árbitro. Después del pito, se puede jugar. Se suele intentar jugar hacia atrás, así ganando el control de la pelota a su equipo.

Se interrumpe el tiempo (para el cronómetro) por cada pito del árbitro. Cuándo se mueva la pelota de nuevo, el tiempo empieza a correr de nuevo. Durante un penalti, el cronómetro está parado también. Cuando se detiene el tiempo se vuelve a jugar haciendo:

1. un golpe franco (un saque de falta), después de una falta del adversario.

2. un saque neutral, después de un gol, o después de una situación dónde el árbitro no pudo ver si hubo una falta o no, o de quién fue la falta.

                                                          

Principales reglas del juego

1.   El portero no puede tener la bola más de 5 segundos

2.   Cuando se lanza un golpe franco los oponentes deben situarse a 3 m de la bola

3.   Si la bola sale fuera del ring, es decir, fuera de donde están las vallas que se colocan alrededor del campo, el otro equipo puede continuar el juego a 1.5m de la valla del punto por donde salió.

4.   La bola puede ser golpeada con el pie solo una vez, después habría que golpearla con la pala, tras un pase también puede ser controlada con el pie al ser recibida por un compañero, para poder pasarla con el pie a un compañero de nuevo hay que controlarla previamente con la pala (nueva regla en la temporada 2014-2015)

5.   Se puede jugar con la bola en el aire siempre que no sea sobre el nivel de las rodillas (=la altura de las rodillas de un "jugador promedio")

6.   No se puede entrar en contacto físico con el contrario de ninguna forma, excepto hombro contra hombro.

7.   No se permite el juego sin stick.

Está permitido:

1. Golpear o dirigir la bola con los dos lados del stick.

2. Parar la bola con el stick, el pie, el pecho.

3. Dirigir la bola con el pie hacia su propio stick.

4. Jugar con el bordillo o las paredes.

5. Quitar la bola a un adversario.

No está permitido:

1. Levantar el stick por encima de la rodilla, incluso para atrapar una bola alta (golpe franco).

2. Meter una parte del cuerpo en la zona de gol (para atacantes, golpe franco; para defensores, penalti).

3. Parar una bola con la cabeza o con la mano.

4. Hacer un pase con el pie (golpe franco).

5. Jugar la bola cuando estás en el suelo (golpe franco).

6. Levantar o inmovilizar el stick de un adversario.

7. Dar golpes a un jugador (penalti-expulsión).

8. Atacar violentamente a un adversario o jugar de forma peligrosa (penalti-expulsión).

9. Oponerse al adversario con el cuerpo o empujarle (golpe franco).

10. Poner zancadillas o colocar el stick entre las piernas del adversario (penalti).

Organización del juego

Saque inicial: Al principio del partido el árbitro lanza la bola entre los dos capitanes de forma que haya un pequeño rebote. Los otros jugadores deben retirarse a 3 metros.

Saque de falta: Se efectúa en el sitio donde ha tenido lugar la falta. La bola no debe dirigirse directamente a la portería. El adversario no debe encontrarse a menos de 3 metros. La bola no debe estar a menos de 3 metros de la portería. El que saca no debe tocar la bola antes de que la haya tocado otro jugador.

El penalti: El penalti es ejecutado desde un punto situado a 7 metros de la línea de gol. No tiene que haber nadie en la portería. Durante el penalti todos los jugadores deben encontrarse separados y no pueden tocar la bola. Después de ejecutar el penalti la bola no puede ser jugada. Hay que empezar el juego a partir de la línea de gol.

Saque después de marcar gol: Los jugadores están en sus zonas respectivas. Se saca hacia el campo opuesto. No hay pases laterales. Los adversarios no deben estar a menos de 3 metros de la bola. El jugador que efectúa el tiro no debe tocar la bola antes de que otro jugador la haya tocado.

La zona de gol: La defensa está formada por los jugadores fuera de la zona. Ningún jugador debe entrar en la zona de dentro. Si ocurre esto, el árbitro sanciona un golpe franco cuando es un atacante y un penalti cuando es un defensor.